11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 77,12g | Karb: 118,53g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Sour Cream, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Girl Scout Cookies Thin Mints, Mission Foods White Corn Tortilla, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Egg White, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Dehydrated). Öğle Yemeği: Coffee, Chicken Soup with Dumplings, Famous Dave's Onion Strings, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Akşam Yemeği: ShopRite Skim Milk, Girl Scout Cookies Thin Mints, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Yves Veggies Meatless Hot Dog, Coffee. Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|