11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,7 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
390 kcal
|
Yağ: 9,96g | Prot: 27,12g | Karb: 56,52g.
Kahvaltı: Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Watermelon. devamı için...
|
|
2964 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Oturma - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|