10 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 98,52g | Karb: 128,75g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Морской Окунь. Akşam Yemeği: Морской Окунь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вемол Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 18,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|