12 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 42,69g | Karb: 99,97g.
Kahvaltı: Banane, Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Butter, Milkana Schmelzkäse Sahne, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Popcorn. devamı için...
|
|
2052 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|