12 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4468 kcal
|
Yağ: 169,52g | Prot: 167,22g | Karb: 563,37g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Huevo, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural. Öğle Yemeği: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Ternera, Puré de Verduras. Akşam Yemeği: Oreo Galletas Oreo, Carte D'or Vainilla, Agristo Patatas Corte Fino, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, La Selva Bacon, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|