13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3147 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 166,24g | Karb: 506,29g.
Kahvaltı: Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Bio Pane di Farro, Selezione Più Composta di Fragole, Scotti Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Miele, Patate Crude, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Bio Pane di Farro. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Okmix Formaggio Grattuggiato, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|