13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 60,53g | Karb: 30,52g.
Kahvaltı: Água. Öğle Yemeği: Chá de Hibisco, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Abacaxi, Hambúrguer Caseiro, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Acelga, Alface, Abobrinha Refogada. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete, Coco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|