13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 23,59g | Prot: 72,99g | Karb: 232,16g.
Kahvaltı: Белый Рис, Яйцо (Целое), Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Рыба на Пару, Белый Рис, Морская Капуста, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Отруби Пшеничные, Белая Дача Бодрящая Редиска, Банан, Огурец (с Кожурой), Изюм, Овсяное Печенье, Простой Йогурт. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|