27 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 86,15g | Prot: 33,74g | Karb: 185,94g.
Kahvaltı: Nature's Bakery Stone Ground Whole Wheat Fig Bar, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Atlanta Bread Company Peanut Butter Cookie, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Walnuts, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coca-Cola Diet Coke (Can), Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, P.F. Chang's Crispy Green Beans. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|