12 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 40,86g | Karb: 105,94g.
Kahvaltı: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Akşam Yemeği: McEnnedy Wrap Veggie Falafel. devamı için...
|
|
2070 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
|