14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 53,04g | Karb: 116,09g.
Kahvaltı: Liddells Skim Milk, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), CSR Raw Sugar. Öğle Yemeği: Lamb Curry, Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|