14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 95,83g | Karb: 122,57g.
Kahvaltı: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Putih Telur Matang, Ikan Kembung Balado, Botok. Aperatifler/Diğer: Kue Pukis, Pisang Raja Direbus Matang, Pentol, Tahu Goreng, Telur Puyuh. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|