14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 85,00g | Prot: 80,85g | Karb: 148,54g.
Kahvaltı: Baguette, Spiegelei, Unsmoked Rindless Back Bacon Rashers, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Baguette, Igor Gorgonzola Dolce, Gefro Sauce Bolognese, Spaghetti Trocken. Akşam Yemeği: Fleischkäse, Reishunger Schwarzer Reis, Postelein, Zwiebeln, Rettich, Karotten. Aperatifler/Diğer: Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|