rndtd Günlüğü, 14 Mar 17

День 2 (Неделя 1).
Отчет за 13.03.17г:
1) Пересчитала по программе РСК - 1800ккал.
2) Посетила занятие по аквааэробике.

Сегодня по плану:
1) 40 минут на дорожке на скорости 6 км/ч;
2) плаванье 30 минут.

---

414 kcal

Yağ: 20,35g | Prot: 13,04g | Karb: 45,17g.   Kahvaltı: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Шоколадная Паста Тикли, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Рулет тортилья и форель. devamı için...