Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MOMOFRAMEY
Günlük
18 Oca 12
MOMOFRAMEY Günlüğü, 18 Oca 12
MOMOFRAMEY Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Today was a good day. Got out of bed, exercised , gave 3 massages and then bowled for an hour and a half. Tracked everything I ate. Very good day hopefully tomorrow is just as good.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ocak 2012:
1332 kcal
Yağ: 69,19g | Prot: 32,42g | Karb: 138,34g.
Kahvaltı:
Coffee, Fat Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer.
Öğle Yemeği:
Spread made with Yogurt, Ranch Dressing, Baked Potato (Peel Eaten).
Akşam Yemeği:
Toasteds Wheat Crackers, Boiled Egg, Ranch Salad Dressing , Chicken Nuggets.
Aperatifler/Diğer:
Dark Chocolate Squares.
devamı için...
3146 kcal
Egzersiz:
Bovling - 1 saat ve 30 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
WTG MOMOF.... Incredible..Keep it up
18 Oca 12 üye tarafından:
Blubbette
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MOMOFRAMEY Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle