|
Abendessen gab es einen riesigen Kartoffel-Rösti. Ich habe viel zu viele Kartoffeln... Muss mir noch was einfallen lassen was daraus wird...
|
619 kcal
|
Yağ: 9,43g | Prot: 24,64g | Karb: 100,10g.
Kahvaltı: Gut Bartenhof Rindersaftschinken, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. Öğle Yemeği: Purland Hackepeter, Gemüsesuppe, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Bonduelle Baby-Karotten. devamı için...
|
|
4152 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Koşu Bandı - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 10 saat ve 25 dakika, Kitap Okuma - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Cross Trainer - 1 saat ve 30 dakika, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Das sieht lecker aus, und ich sag' nix wegen Salat und eigener Teller 😉
14 Mar 17 üye tarafından: Viviace
|
14 Mar 17 üye tarafından: Schalkerin1904
|
Sekt zum Abendessen??? :-)) okay.
14 Mar 17 üye tarafından: Ulrich1958
|
Wenn, dann eher einen leckeren Krefelder dazu : )
14 Mar 17 üye tarafından: Schalkerin1904
|
Rotkäppchen ist aber regional, meine Liebe.
14 Mar 17 üye tarafından: näschen87
|
Für deine Kartoffeln: Einen rote Beete-Quark dazu,
14 Mar 17 üye tarafından: näschen87
|
Oh Gott ich liebe Rösti! Muss ich auch mal wieder machen.
14 Mar 17 üye tarafından: SilkeOs
|
Kartoffel ist gut, gute KH für Ausdauersport.
14 Mar 17 üye tarafından: marcothebrain
|
Rotkäppchen Wein... Ich mag die kleinen Flaschen mit 0.25. Da habe ich immer ein paar liegen, Weiß, Rot, lieblich, trocken... Die großen Flaschen habe ich auch, aber da muss man sich so zusammen reißen...
14 Mar 17 üye tarafından: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|