19 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 95,68g | Prot: 171,23g | Karb: 199,78g.
Kahvaltı: blueberries, meijer lowfat cottage cheese, broccoli, cauliflower, banana, eb egg. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, apple, cauliflower, broccoli, chicken breast, eb egg. Akşam Yemeği: Chicken with Black Bean Sauce. Aperatifler/Diğer: nature valley chewy trail mix, walnuts, Original Beef Steak (1 oz), Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, cocoa roast almonds, cauliflower, broccoli, extra gum. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|