15 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 39,01g | Karb: 133,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Тушенка, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Блинчики с Мясом, Блинчики с Мясом, Тушенка, Макароны Отварные, Перекресток Сельдь под Шубой, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Морковь, Богдамилк Сырный Продукт Греческий, Дымов Колбаса Докторская, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|