15 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3013 kcal
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Yağ: 46,33g | Prot: 173,49g | Karb: 442,44g.
Kahvaltı: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Ragù di Soia - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Akşam Yemeği: Mela senza Buccia - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Halibut. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Corn Flakes - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Misura Crackers Integrali, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Matteo SPUNTINO - MM, Crema di Marroni - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Pan Bauletto Integrale - MM, Matteo SPUNTINO - MM. devamı için...
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sabit kilo
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