|
Working Morning Watch again. No support from our Captain, stress at work. Ugh.
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 53,00g | Karb: 226,00g.
Kahvaltı: Coffee Milk, Lowfat Pineapple Greek Yogurt. Akşam Yemeği: teriyaki chicken bowl. Aperatifler/Diğer: chocolate covered goji berries. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|