Aurea isbela Vieira Santos Günlüğü, 15 Mar 17

Aurea isbela Vieira Santos Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Mais uma etapa vencida 12kg 70 dias .

83,1 kg Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg. Geriye kalan: 8,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2017:

809 kcal

Yağ: 56,28g | Prot: 53,91g | Karb: 22,21g. Kahvaltı: Scala Queijo Prato, Copra Óleo de Côco, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Carne, Brócolis. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor