15 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 93,26g | Karb: 211,71g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Barbekü Sosu, Mis Light Kaşar Peyniri, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Polonez Hindi Füme Eti, İHE Light Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Armut, Migros Yağsız Süt. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tereyağı, Reis Basmati Pirinç. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|