|
Escondidinho de abóbora com coxão mole desfiado.
|
1111 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 118,61g | Karb: 64,60g.
Kahvaltı: Café, Finn Adoçante Sucralose, Coco, Quaker Farelo de Aveia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo Cozido, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Vagem, Brócolis, Abobrinha, Café, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Sococo Leite de Coco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
|
2563 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 1 saat, HIIT - 4 dakika, Vücut Geliştirme - 50 dakika, Spinning - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
posta receita? parece
estar ótimo!
16 Mar 17 üye tarafından: joyce_joy
|
Aúúúúúuúú!!!! Por isso que uma pessoa normal acha que somos loucos, vai explicar que tu ta fazendo uma dieta! !! Abraços.
16 Mar 17 üye tarafından: ber123456
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|