16 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 109,14g | Prot: 76,78g | Karb: 69,25g.
Kahvaltı: Maredo Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Schinken, Bertolli Basilico, Dr. Oetker Crème Légère, Zucchini. Akşam Yemeği: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). Aperatifler/Diğer: Lidl Gefüllte Peperoni, Harvest Moon Green Juice. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|