16 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 33,89g | Prot: 73,42g | Karb: 74,62g.
Kahvaltı: Frutta & Natura Marmellata alla Fragola Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Öğle Yemeği: Granarolo Stracchino, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Akşam Yemeği: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Fragole, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Pistacchio. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|