16 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 13,13g | Prot: 38,53g | Karb: 119,82g.
Kahvaltı: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Rolffes Lachsschinken, Gelee (Alle Sorten), Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Akşam Yemeği: Edeka Wraps, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Brunch Balance mit Joghurt, Goldessa Balance, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Maggi Zwiebelsuppe. Aperatifler/Diğer: Orangen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|