16 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 156,62g | Karb: 274,03g.
Kahvaltı: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Chleb Biały, Jajko, Uncle Ben's Sos Słodko-Kwaśny, Grillowana Pierś z Kurczaka, Lidl Ryż Biały Długoziarnisty. Akşam Yemeği: Mięso z Udka Kurczaka, Harvest Basket Frytki. Aperatifler/Diğer: Good Food Wafle Ryżowe Naturalne Extra Cienkie, Banan, 6Pak Milky Shake Whey. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|