18 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 55,76g | Karb: 101,21g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Лук, Семена Льна, Агрокомплекс Кефир 1%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рыбные Котлеты, Брокколи Тушеные. Akşam Yemeği: Виноград. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|