18 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 91,82g | Karb: 249,12g.
Kahvaltı: KOT la Fondante, U Miel de Fleurs, Banane, Nestlé Ceréales Fitness Nature, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Tropicana Orange sans Pulpe. Öğle Yemeği: Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, La Belle Iloise Thon Germon Légumes Façon Tajine, LU Figolu la Barre, Mandarine, Danone Fjord, Pain Complet. Akşam Yemeği: Vin de Table Rouge, Flan Pâtissier, Jambon, Museau de Porc, Saint Jean Ravioles du Dauphiné, Auchan Carottes Râpées, Royal Champignon Champignons à la Grecque, Lentilles Cuites. devamı için...
|
|
2288 kcal
|
Egzersiz:
podometre Google fit - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|