18 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3020 kcal
|
Yağ: 92,63g | Prot: 67,37g | Karb: 252,28g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Магнит Мандарин, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние". Öğle Yemeği: Русский Хлеб Лепешка Пита, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю. Akşam Yemeği: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Lay's Чипсы, Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|