|
Kvällsvikt 17/3. 18/3 88.5 kg
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 131,88g | Karb: 101,50g.
Kahvaltı: Bodylab Whey 100 Ultimate Chocolate, Osötade Frysta Hallon, ICA Mandeldryck Naturell, Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake. Öğle Yemeği: Njie ProPud Chocolate, Bodylab Whey 100 Ultimate Chocolate. Akşam Yemeği: Dalblads Swebar White Chocolate & Raspberry, Naturdiet Kvarg Smoothie Passion Fruit. Aperatifler/Diğer: Kelda Tex Mex Tomatsoppa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|