18 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3579 kcal
|
Yağ: 150,36g | Prot: 131,74g | Karb: 354,25g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Chia Seeds, Calorie, Trader Joe's Frozen Raspberries, Organic Crunchy Peanut Butter, 100% Natural Whole Wheat Bread, Muscle Feast Whole Oat Powder, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener. Öğle Yemeği: Trader Joe's Chicken Fried Rice, 100% Natural Whole Wheat Bread, Trader Joe's Sliced Provolone Cheese, Trader Joe's Reduced Fat Milk 2%. Akşam Yemeği: Trader Joe's Canadian White Bread, Trader Joe's Speculoos Cookie Butter, Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Trader Joe's Pitted Deglet Noor Dates, Calorie, Trader Joe's Chocolate Canneles de Bordeaux. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|