18 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 65,74g | Karb: 162,45g.
Kahvaltı: Räucherlachs, Aldi Milch 1,5%, Avocado, Mandeln, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Öğle Yemeği: Dulano Truthahnfleisch im Eigenen Saft, REWE Passierte Tomaten, Nudeln. Akşam Yemeği: REWE Mandeln Gemahlen, Diamant Zucker, Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Aperatifler/Diğer: Bahlsen Café-Gebäck. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
|