18 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 11,47g | Prot: 47,69g | Karb: 215,01g.
Kahvaltı: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Hummus, Granny Smith Apples, Bananas. Öğle Yemeği: Sweet Potato, Egg White, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Granny Smith Apples. Akşam Yemeği: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Broccoli Flower Clusters, Stop & Shop Baby Carrots, Egg White, Kale, Beets, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Green String Beans. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, Celery, Dunkin' Donuts Mocha Syrup. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
barbararesende Kilo Geçmişi
|