19 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 18,28g | Prot: 36,04g | Karb: 53,91g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Sütaş Light Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
omerkaraoglanlar Kilo Geçmişi
|