15 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3103 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 170,00g | Karb: 505,34g.
Kahvaltı: Selezione Più Composta di Fragole, Scotti Gallette di Riso, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Bio Pane di Farro. Öğle Yemeği: Gimar Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Miele, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Eurospin Riso Basmati, Bio Pane di Farro, Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate, OK Bio Gallette di Mais, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|