17 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3085 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 168,40g | Karb: 503,99g.
Kahvaltı: Rieper Farina di Farro, Carrefour Arrosto di Tacchino, Banana, Bio Pane di Farro. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, Rieper Farina di Farro. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mela, Petto di Pollo, Carne, Wasa Wasa Fit. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Develey Salsa Greca, Rieper Farina di Farro, Fior Fiore Coop Maxburger. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|