|
|
2682 kcal
|
Yağ: 88,82g | Prot: 54,40g | Karb: 355,50g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Бобруйский Пивоваренный Завод Пиво Бобров Светлое, Сельдерей, Помидоры, Пивная Закуска, Кизил, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Пролетарец Пирожное "Бисквитное" Фруктово-Желейное, Золотое Руно Пирожное "Корзиночка со Сгущенкой и Сливками", Корона Торт "Банановое Наслаждение", Молочная Страна Сырок с Какао, Смаженка, Щедрый Пекарь Чиабатта, Окей Сырок Картошка, Комлево Эклер со Сливками, Витьба Хлопья Мультизерновые. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб "Водар", Слодыч Печенье, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
|
1457 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat ve 10 dakika, İş - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
"СМАЖАНКА" - пицца по-белорусски))
20 Mar 17 üye tarafından: Ольга Луканина
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ольга Луканина Kilo Geçmişi
|