20 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 138,67g | Prot: 110,95g | Karb: 18,00g.
Kahvaltı: Fried Egg. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Coffee (Instant), Trader Joe's Nonpareille Capers, Hellmann's Real Mayonnaise, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Steamed or Boiled Shrimp, Steamed or Boiled Shrimp. Aperatifler/Diğer: Half and Half Cream, Half and Half Cream, Prosciutto, Prosciutto. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|