20 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 53,21g | Karb: 171,34g.
Kahvaltı: Морковь, Яшкино Вафли Шоколадные, Сыр Камамбер, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Öğle Yemeği: Кекс с Изюмом, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Яшкино Вафли Шоколадные, Суп Овощной, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Akşam Yemeği: Салат Крабовый с Капустой и Рисом, Спаржа по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Лёгкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|