21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 65,77g | Karb: 104,57g.
Kahvaltı: Салат Крабовый с Капустой и Рисом, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Спаржа по-Корейски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахорозаменителем, Кекс с Изюмом, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлеб Черный, Салат Крабовый с Капустой и Рисом. Akşam Yemeği: Сытоедов Макароны по-Флотски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|