21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 67,06g | Karb: 125,30g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Cumi Kukus atau Rebus, Perkedel Jagung, Pepes Tahu, Urap. Akşam Yemeği: Cumi Kukus atau Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Saus Tomat, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Siomay. Aperatifler/Diğer: Pisang Raja Direbus Matang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|