21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 66,38g | Prot: 98,67g | Karb: 158,36g.
Kahvaltı: Lactis Latte Fresco Parzialmente Scremato, Calvé Burro di Arachidi, Uovo, Albume d'uovo, Céréal Crusca d'avena, Verival Bio Fiocchi d'avena, Banana. Öğle Yemeği: Brimi Mozzarelline, Finocchio, Pomodori Ciliegini, Bennet Insalata Mista, Buongiorno Freschezza Carote, Wasa Integrale. Akşam Yemeği: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fresche Fette Petto di Tacchino, Wasa Integrale. Aperatifler/Diğer: Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Land Ricotta Fresca, Eurospin Latte di Kefir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|