|
|
1471 kcal
|
Yağ: 80,18g | Prot: 77,53g | Karb: 111,99g.
Kahvaltı: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Jamie Oliver Песто Красный, Мираторг Эскалоп из Свинины, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей, Мираторг Шницель из Свинины, Valio Жареный Сыр, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Рис Вареный, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Фисташки. devamı için...
|
|
1674 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|