21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 3,40g | Prot: 34,40g | Karb: 47,60g.
Aperatifler/Diğer: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Coquillettes, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). devamı için...
|
|
1651 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|