CzarinaCat Günlüğü, 21 Oca 12

Weight = 261
Waist = 48.5
Hips = 49.5
Waist to hip Ratio = .987
Height = 64 inches
% Body Fat = 55.67%
Lean Body Weight = 144
Ideal Body Fat Percentage = 21%-27%
Ideal Body Weight = 182-197

---

1555 kcal

Yağ: 92,14g | Prot: 79,27g | Karb: 54,22g.   Kahvaltı: bacon, eggs, Shredded cheese, French Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Diet Coke, Diet Coke, Ranch Salad Dressing, Cubed Cheese, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: outback steakhouse grilled asparagus, outback steakhouse grilled shrimp, Caesar Salad. Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate Kisses with Almonds. devamı için...

2896 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...