22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 56,05g | Karb: 70,70g.
Kahvaltı: Power System Глютамин, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Колбаса Докторская, Ашан Хлеб Украинский. Öğle Yemeği: Ultimate Nutrition Омега 3, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Перловка Отварная, Каждый День Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|