22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4224 kcal
|
Yağ: 227,54g | Prot: 167,99g | Karb: 389,25g.
Kahvaltı: Madej Wróbel Kiełbasa Piwna, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Morliny Boczek Wędzony, Smalec, Karkówka Surowa. Öğle Yemeği: Snickers Snickers, Twix Twix, Zott Jogurt Naturalny, Banan, FA Gold Whey Protein Isolate, Bakalland Żurawina Suszona, Kupiec Ryż Basmati. Akşam Yemeği: FA Gold Whey Protein Isolate, Mandarynki, Banan. Aperatifler/Diğer: Ziemniaki, Sokołów Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|