22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 121,89g | Karb: 208,16g.
Kahvaltı: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Batikas Yogurt Greco Magro Vaniglia, Vivo Meglio Gallette di Riso, Sibamba Nocciole Sgusciate, Banana. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Barbabietole, Eurospin Crauti Val d'adige, Wasa Integrale, Avocado, Reale di Norvegia Filetto di Salmone Affumicato Norvegese. Akşam Yemeği: Esselunga Riso Ribe Parboiled, Wasa Integrale. Aperatifler/Diğer: Land Scamorza Affumicata, Clausthaler Birra Analcolica, Cuoco di Bordo Code di Mazzancolle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|