|
Bom dia!!! Hummm para hoje, bolo de cacau
|
1453 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 121,12g | Karb: 59,52g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Melken Cacau em Pó 100%, Clara de Ovo, Ovo, Sococo Coco Ralado, Natural Life Farinha de Coco. Öğle Yemeği: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Alface, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Natural Life Farinha de Coco, Queijo Minas, Tomates, Royal Fermento em Pó Químico. Akşam Yemeği: Coco, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Melken Cacau em Pó 100%, Clara de Ovo, Natural Life Farinha de Coco, Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Aperatifler/Diğer: 3 Corações Cappuccino Diet, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Café Expresso. devamı için...
|
|
2690 kcal
|
Egzersiz:
Spinning - 1 saat ve 30 dakika, Vücut Geliştirme - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
22 Mar 17 üye tarafından: davydcabral
|
22 Mar 17 üye tarafından: Barbarella1969
|
Aiaiai 😍😍😍preciso da receita!!!! O que está pegando pra mim é a vontade de chocolate 🍫
22 Mar 17 üye tarafından: angelbaldo
|
Esse é super fácil de fazer. 👏👏👏
22 Mar 17 üye tarafından: djanearaujo
|
1 ovo inteiro, 2 claras, 1 colher de sopa de coco ralado sem açúcar, meia colher de farinha de coco, 1 colher de sopa de leite de coco, 1 colher de sopa de cacau 100 porcento, adoçante a gosto, 1 colher de chá de pó royal. MODO DE FAZER: reserve o pó royal, bata todos os ingredientes até formar uma massa Homogênea, adicione delicadamente o fermento. Coloque em uma vasilha de plástico que caiba a massa, ela cresce o dobro. Leve ao microondas por 3 min, depois decore com cacau. Eu piquei banana na massa, mas colocar fruta sobe os carbos.
22 Mar 17 üye tarafından: djanearaujo
|
@Djane se pudeer põe no "Meu livro de receitas"! Da a informação nutricional por porção e fica salvo pra poder achar as receitas mais facilmente!
22 Mar 17 üye tarafından: alezaragoza
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|